Attività motoria

L’Attività motoria stimola il risveglio muscolare di prima mattina, attivando corpo e mente. Con un’ora al giorno di ginnastica aerobica , ma anche con qualche  passeggiata,  possiamo mantenere efficiente il corpo, rallentare e prevenire l’instaurarsi di posture scorrette, contrastare la tendenza alla stasi e all’inerzia, incidere positivamente sulla coordinazione, sull’armonia dei movimenti, sullo schema corporeo, sul benessere generale.

Ad alcuni ospiti vengono riservate sedute secondo il Metodo Feldenkrais per l’apprendimento e l’auto-educazione ai benefici del movimento funzionale e ben organizzato, per un ampliamento delle potenzialità motorie, per una maggiore consapevolezza dello schema del proprio corpo.