Attività motoria
L'Attività motoria stimola il risveglio muscolare di prima mattina, attivando corpo e mente. Con un’ora al giorno di ginnastica aerobica , ma anche con qualche passeggiata, possiamo mantenere efficiente il corpo, rallentare e prevenire l’instaurarsi di posture scorrette, contrastare la tendenza alla stasi e all’inerzia, incidere positivamente sulla coordinazione, sull’armonia dei movimenti, sullo schema corporeo, sul benessere generale.

